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低GI飲食Part1.什麼是低GI飲食? - 好說
GI其實是glycemic index縮寫,其意指「升糖指數」,也就是進食、消化、吸收後使血糖上升的程度,低GI的意思就是攝取此類型的食物,能夠讓血糖不會太快速的 ...
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