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10款「隔夜燕麥」食譜，懶人起床就能吃的健康早餐！給你超 ...

作法：將燕麥奶、椰奶、杏仁奶、楓糖漿、奇亞籽、香草精、少許鹽和新鮮藍莓混和，放置冷藏4小時以上即可。 每份：377卡路里，17克脂肪（11克飽和脂肪）， ...

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