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請問肌酸大家都怎麼喝？ - 健身板 - Dcard

最近剛買肌酸但不知道怎麼喝才對，有人是當藥一次塞入口中配水吞下去，那請問可以加在水壺裡喝嗎？另外myp的沒有附湯匙，所以我用蛋白粉的湯匙， ...

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  1. 5g湯匙
    2.