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不只腦霧、咳嗽！染疫恐加速「骨質疏鬆」長庚醫教3招居家速測

他表示，除了營養上補充鈣質、葡萄糖胺，運動後攝取優質蛋白質如乳清蛋白，以及多曬太陽讓身體生成維生素D等，每週最好也要維持3次運動，可利用健走、 ...

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