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降低Omega-6的攝入，讓每一粒魚油更有效

我們攝入的omega-6脂肪酸大部分來自由大豆、玉米、油菜籽、棉籽、芝麻、葵花籽、紅花與花生製成的植物種子油。我們日常飲食中的omega-6主要是亞油酸（Linoleic Acid）。

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