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加什麼油最安心::日常保健與照護

二、不飽和脂肪，油品分類概略如下. Omega 3：亞麻仁籽油、紫蘇籽油、魚油. Omega 6：大豆沙拉油、花生油、葵花油、玉米油、芝麻油. Omega 9：苦茶油、橄欖油.

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