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12 种富含Omega-3 的食物

1. 鲭鱼（每份4,107 毫克） · 2. 三文鱼（每份4,123 毫克） · 3. 鱼肝油（每份2,682 毫克） · 4. 鲱鱼（每份946 毫克） · 5. 牡蛎（每份370 毫克） · 6. 沙丁鱼（每份2,205 毫克 ...

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