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魚油這樣才吃對!吃魚油Omega-3的13種功效與副作用
魚油是從富含脂肪的魚類提取出來的油脂,大約30%的魚油由Omega-3脂肪酸組成,剩下的70% 由其他脂肪組成。相較於植物來源的Omega-3容易被人體轉換 ...
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