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轉載~神奇的Omega-3脂肪酸9種食物來補腦

人體的腦細胞、視網膜、心臟及母乳中都含有大量的Omega-3不飽和脂肪酸，是人體很重要且必要的「好脂肪」，Omega-3只能從食物中攝取。 Omega-3對人體的 ...

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