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omega-3脂肪酸的魚類
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每週吃兩份魚,疾病死亡風險降27 - 天下雜誌
多數人都有基本的飲食常識,多吃魚有益健康,因為魚體內豐富的omega-3脂肪酸(共含有DHA、EPA、DPA這三種成分),可降低許多疾病發生的風險。
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