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ㄧ篇搞懂魚油功效、補充方法與食用注意事項

魚油是從富含脂肪的魚類身上提取出的油脂，含有充沛的Omega-3（多元不飽和脂肪酸）， ... 根據衛生福利部建議，每人每日的Omega-3（EPA+DHA）攝取量不宜超過2000毫克。

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