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魚油怎麼吃不傷身？是否會有副作用？！一天吃多少最好？

舉例來說，如果你的每日建議攝取量為3000毫克，那麼一粒1000毫克的魚油，如果它的Omega-3濃度為30%，就需要服用10顆的量才夠。因此如果你需要的攝取量較高，就建議你 ...

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