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真善美-長輩都說要吃魚油？淺談魚油中Omega-3的8大「神奇 ...

除了透過食物，也能夠吃魚油或藻油等Omega-3 補充品，來攝取身體所需的DHA 與EPA。攝取量而言，一般保養可以每日攝取1000 毫克Omega-3，孕婦與三高族群可以一天 ...

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