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營養通訊《119》 - 國泰醫院

議每日應攝取250~500 毫克富含EPA 及DHA 的omega-3 多元不飽和. 脂肪酸，美國心臟協會建議每日攝取650 毫克~1000 毫克的深海魚油. 可達到保護心血管的作用，上限攝取量 ...

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