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Omega-3食物不只三文魚！營養師建議每日Omega攝取量＋ ...

美國醫學研究中心 Institute of Medicine（IOM）建議成年人每日攝取1.1-1.6克Omega-3脂肪酸中的ALA。而美國心臟協會America Heart Association(AHA)就鼓勵 ...

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