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吃好油抗發炎!滅身體的火! - 健康食力

不飽和脂肪酸 ，其油品分類概略如下:多元不飽和脂肪酸Omega 3如亞麻仁(籽)油、紫蘇(籽)油、魚油；多元不飽和脂肪酸Omega 6如大豆沙拉油、花生油、葵花油、玉米油、芝麻油， ...

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