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Omega-3跟Omega-6有什麼不同？這樣吃比例平衡最健康

我們常聽聞的Omega3、Omega6就屬於多元不飽和脂肪酸。 脂肪酸種類-魚油-omega3. 哪些油品屬於Omega-3？哪些屬於Omega-6？

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