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不只鮭魚才有Omega-3！多吃這些食物強健身體 - Hello醫師

Omega -3（Omega-3-fatty-acids）是不飽和脂肪酸，也是優良的脂肪來源，除了有助心臟健康、抗發炎之外，也能降低血壓、三酸甘油酯，減少壞膽固醇、提高身體免疫力。 Omega-3 ...

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