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吃對油，不會胖好油如良藥油必有方| 醫藥養生 - 人間福報

在「救命好油排行榜」中，前三名分別為椰子油、澄清奶油（俗稱酥油或脫水 ... 主成分），三成五的單元不飽和脂肪（如「橄欖油」的主成分：omega-9）， ...

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