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減肥不碰「油」？小心瘦不了還傷身喔！-運動板

然而，採取吃水煮餐或是將所有食物過水去油的減肥策略，其實是會影響 ... 單元不飽和脂肪酸omega-9：油脂穩定性僅次於飽和脂肪酸，兼具健康和實用性。

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