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Omega-3是什麼? 什麼食物有Omega-3? - 主婦聯盟

一般人想到Omega-3就想到魚油或魚肝油，甚至是藻油，其實我們日常許多食物都含有Omega-3，例如:鯖魚、 ... 不飽和脂肪酸還可細分為為Omega-3、Omega-6、Omega-9。

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