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深海魚類富含Omega-3，那素食的人有辦法補充嗎？ - 保健筆記本

Omega -3有助強化免疫系統，除了可以促進學習力、腦力、避免失智之外，還能預防 ... 調節代謝功能、促進免疫反應與促進發炎；Omega-9則扮演修補作用。

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