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Omega 3 6 9是甚麼? 註冊營養師教你分清奧米加脂肪酸 ...

Omega 9 是單元脂肪酸，除了有助降低「壞」膽固醇之外，還能提升「好」膽固醇，是Omega脂肪酸中，唯一一種能對人體產生如此效用。攝取足夠的Omega 9能減低 ...

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