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椰子油身份大解析 - 健康食力

目前多數烹調用的植物油多為Omega-6及Omega-9含量比例偏高，Omega-3容易缺乏， ... 等)，每週至少攝取兩次深海魚類，均衡補充讓油脂攝取達到平衡，才能發揮最大功效。

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