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每天一匙亞麻仁油、紫蘇油幫助平衡必需脂肪酸！

單元不飽和脂肪酸類（或稱Omega-9）：橄欖油、苦茶油等含有較多「Omega-9 脂肪酸」多的油; Omega-6 脂肪酸類：大豆油和玉米油等，含有較多「Omega-6 ...

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