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Omega-3、Omega-6及Omega-9不飽和脂肪酸 - 海水格格x饗樂 ...

單元不飽和脂肪（Monounsaturated Fat）分子中只有一個雙鍵，如棕櫚烯酸、油酸、橄欖油、芥花籽油、花生油、菜籽油、果仁及牛油果。

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