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消炎性的食物-防病與抗老

助發炎，而從Omega-3 脂肪酸合成的則有相反的功. 能，這兩種脂肪酸的比率必須適當，才能達到抗發炎. 的效果。 Omega-6 主要存在於脂肪含量高的種子及其萃取.

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