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食安風暴下，抗發炎，這樣吃最有效

為了平衡Omega-6與Omega-3的攝取比例，我們應該將Omega-6脂肪酸較高的用油，換成Omega-3或Omega-9系列的油品，才能減緩發炎，當然，對外食族來說較困難， ...

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