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營養講堂 - 健康食力

Omega3不飽和脂肪酸經由代謝後可產生抗發炎的前列腺素，並可在體內與Omega6不飽和 ... 要想維持一個健康的比例，一種是藉由選擇omega-9的橄欖油、菜籽油等食用油來 ...

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