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omega 9好處
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健康網》吃對油脂才健康!營養師推這「兩款」好油
ω−3脂肪酸(Omega-3):紫蘇、亞麻仁油等,具抗發炎之功效。 ... 助營養素吸收、增加食物口感與潤滑腸道物排便、保護內臟減少體熱流失等好處;另外, ...
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