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花生油有幾唔健康？山茶油最適合女性？｜認可營養師蔡琪琪

山茶油的不飽和脂肪酸含量比其他植物油都高，大約90%。而單元不飽和脂肪酸Omega-9它亦含高達80%，是常見食用油中較為特別的。山茶油好處2: ...

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