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神奇的Omega-3脂肪酸9種食物來補腦| 膽固醇| 鮭魚| 大紀元

Omega -3對人體的影響力最主要來自於活性較強的DHA和EPA，魚、蝦等海鮮 ... 每日攝取量超過3克時，可能會增加腸胃不適、出血、壞膽固醇上升等副作用。

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