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素食者的最佳omega-3植物油來源 - Buzz Health 健康知識庫

Omega -3 脂肪酸是重要的脂肪，可提供許多健康益處。研究發現，它們可以減少炎症，降低血液中的甘油三酯，甚至降低患癡呆症的風險。通常可以透過食用鮭魚、金槍魚等海鮮 ...

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