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玄米油、亞麻仁油....5種健康烹調用油，哪一種最好？營養師的 ...

現代人飲食習慣攝取Omega-6多過Omega-3非常多，建議盡量以多種油品搭配使用才能平衡攝取，例如搭配富含次亞麻油酸（Omega-3多元不飽和脂肪酸）的亞麻 ...

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