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健康飲食|減肥都要吃油!食用油大解密吃錯可致皮膚乾 ...
通常在室溫下是固體,大部分為動物性來源,紅肉含有的脂肪、牛油、豬油等,植物性如 ... 富含Omega-9的食物有:橄欖油、牛油果油、苦茶油、牛油果等。
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