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健康「油」此開始！大自然的力量白奇亞籽油- iShare 數位 ...

Omega -3能降低發炎反應及血管栓塞發生機率，Omega-9則可預防心血管疾病，兩者最大的 ... 食用魚類或是素食主義人士，透過植物萃取的優質食用油就是很好的Omega-3來源。

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