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健康網》原來好油要「這樣吃」！ 醫：能遠離失智護血管

... 可多攝取核桃油、魚類補充Omega-3；或攝取苦茶油、酪梨來補充Omega-9， ... 適合素食者的核桃，都富含Omega-3，也可做為補充Omega-3的營養來源。

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