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深入了解奧米加-3和奧米加-6必要脂肪酸 - Ask The Scientists

它们被称为必要的，是因为与其它脂肪不同，您的身体无法自行合成它们，需要从您吃的食物中来摄取——如坚果、种子和鱼（稍后会详细介绍）。有两类必要脂肪酸 ...

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