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omega 6食物有哪些
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《完全生酮一看就懂圖文指南》:飽和脂肪酸
含有這些油的食物,如鮭魚、鱒魚、大麻籽、奇亞籽、亞麻籽等,都不應過度加熱,只要煮熟就好。 omega-3與omega-6這兩種多元不飽和脂肪酸被認為是重要的 ...
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