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omega 6的食物– omega 3 食物

高Omega-6含量的油品，例如玉米油、大豆油、棉籽油、花生油、舊版紅花籽油和舊版葵花籽油都是Omega-6 ... 在現今的飲食菜單中，富含Omega-6和Omega-3的食物有哪些呢？

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