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素食者該如何選擇油脂| 蔬食營養力| 專題文章 - 天天里仁

當Omega-6過剩，酵素會被佔用，使Omega-3無法順利變成EPA跟DHA，所以營養師會建議減少Omega-6的攝取，讓Omega-3有機會利用酵素，提升它轉換成EPA與DHA的 ...

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