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Omega-3抗發炎！營養師：吃對這些食物，癌症 - 幸福熟齡

經痛大部分與前列腺素的作用有關，而Omega-3脂肪酸正好可以減少造成經痛的前列腺素產生，具有抗發炎的作用，進而有助緩解經痛。 6.輔助減重. 體重過重， ...

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