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Omega-6脂肪酸跟Omega-3脂肪酸，誰比較好?

而富含Omega-3脂肪酸的食物有哪些? 像海中富含脂肪的魚類，如鮭魚、鯡魚或鮪魚，均富含omega-3。大部分的淡水魚含有的omega ...

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