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omega 6食物排行榜2022-在Facebook/IG/Youtube上的焦點 ...

堅果類是富含油脂是絕佳的低碳水食物，其劣排行榜考量的參考因素如下： 1. 碳水百分比愈低愈好。 2. 脂肪含量愈高愈好。 3. Omega-6 占比愈低愈好。

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