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吃好油的健康奇蹟：吃好油才能趕走壞油，改變吃油觀念

外食的油脂多是Omega-6，要有意識地多吃Omega-3才能平衡體內油脂。 ‧加工食品的原料欄中如標示有 ... 我認為，日常生活吃進嘴裡的食物中，沒有什麼比壞油更危險了。

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