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健康脂肪酸：Omega-3多攝取無壞，但Omega-6卻具爭議！兩 ...

脂肪是為身體提供能量的主要來源，亦靠它維持生命。而「必須脂肪酸」，即身體不能自行製造，需要透過食物如三文魚、果仁、牛油果等攝取得到。大家都很熟悉 ...

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