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降低膽固醇必學的「 不飽和脂肪酸」知識：攝取這些食物維持 ...

飽和脂肪酸：大部分存在於肉類、奶類，少部分植物性來源存在於棕櫚油、椰子油。 ... 多元不飽和脂肪酸包含：亞麻油酸（Omega-6）及次亞麻油酸（Omega-3）是 ...

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