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吃對油不發胖更健康?Omega3與Omega6該怎麼吃?醫師 ...
不飽和脂肪酸中的必需脂肪酸是Omega3與Omega6,主要是從食物攝取,而Omega9則是可以從其他的脂肪酸來進行轉換與合成,民眾也因此較少注意。林曉凌說明, ...
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