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Omega-3、6、9脂肪酸對身體很重要，但比例不對有礙健康！

D：有哪些食物含Omega-3、Omega-6和Omega-9呢？ 有著落落長、複雜名稱的 ... omega-3的最佳來源是油性魚類(例如鮭魚、鯖魚等)，而omega-6和omega-9 則 ...

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