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健康智庫- 心血管保健- 了解OMEGA飲食的七大準則 - 聯欣診所

-堅果與深綠色蔬菜也是良好的omega-3脂肪酸來源：亞麻籽、核桃、青花菜…等. 2. 使用 ... omega-6脂肪酸)，所以建議少吃. -美乃滋、沙拉醬通常使用以上油脂製作，建議改用 ...

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